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Consejos de Estilo para las Mamás multi-tareas de hoy

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Es inevitable que la vida de las mujeres tenga un cambio rotundo 
cuando se convierten en madres o cuando vuelven a tener un bebé. 
Sin embargo, ser mamá no debería ser una excusa para descuidar 
su imagen personal. Aún cuando hallar tiempo para  mismas 
puede ser todo un reto, es importante que como mujer (y a la vez 
ama de casa, pareja, estudiante, empresaria o dependiente) sean 
conscientes que nunca dejarán de proyectar una imagen frente a 
los demás. Por esta razón, aquí les comparto algunos consejos 
para puedan verse lindas y seguras de  mismas a la vez que son 
madres multi-tarea los 365 del año: 
 
 
1. Identifica cuáles serán tus actividades más frecuentes 
dentro de tu rutina semanal para organizar mejor tu 
guardarropa. 
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Si eres por ejemplo una mamá que trabaja en oficina, que 
administra su casa, va al gimnasio y los fines de semana está 
abocada a su familia, ten ya organizado en tu guardarropa todos los 
trajes o “outfits” que usarás en estas ocasiones, preferiblemente 
desde antes de dar a luz. Todo lo que sepas que no vas a usar, es 
mejor separarlo o guardarlo en un lugar que no entorpezca la 
búsqueda rápida de tu vestimenta, calzado y accesorios. Algo tan 
simple como mantener el orden y la buena organización de tu 
guardarropa, puede ayudarte a ahorrar tiempo todos los días.  
 
 
2. Invierte en prendas básicas cómodas, de buena calidad y 
buen calce.  
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Cuando hablo de prendas básicas no me refiero sólo a jeans y 
polos de algodón de color entero. En este caso me refiero a las 
prendas  básicas    en    un  guardarropa    personal porque son las que 
siempre se pueden combinar con facilidad y funcionan muy bien en 
múltiples ocasiones. Por ejemplo: Ese pantalón negro que puedes 
zapatos “ballerinas” en un color neutro que puedes usar con 
pantalón, jean azul oscuro o vestido sobrio encima de las 
rodillas, para un look casual y cómodo. Así también, otras prendas 
básicas suelen ser un blazer negro, una casaca denim, un 
cardigan negro o azul marino y una blusa blanca con y sin 
botones. Igualmente, calzado cómodo y de tacos bajos para las 
mamás más activas, como las zapatillas urbanas y los “kitten 
heels” negros, respectivamente. 
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Tip especial: Si tienen bebés recién nacidos en casa, es buena 
idea invertir en una bata de dormir larga, delicada y tonos claros, 
además de un par de pantuflas bonitas que le hagan juego a la 
bata. Si llega alguna visita imprevista y hay la confianza para que 
entre al dormitorio donde ustedes aún están en pijamas, este set de 
bata y pantuflas les servirá para salir del paso con elegancia y en 
menos de 1 minuto.  
 
3. Aporta toques funcionales de estilo a tus tenidas o looks.  
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Independientemente de cuanta variedad de prendas y accesorios 
tengamos, la verdad es que cubriendo las básicas, como las que 
mencionábamos en el punto anterior, podemos armar distintas 
tenidas o looks haciendo pequeñas variaciones sin dejar de lado la 
funcionalidad y la seguridad tanto del niño como la mamá. Es el 
caso de los pañuelos cortos amarrados al cuello, los ganchos 
adornados en un moño o cola altos, o unos zapatos con poco taco 
pero lindos y coquetos. Y porqué no, también pueden usar tonos 
resaltantes de lapiz de labios. 
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También pueden hacer que una tenida sobria tenga un toque 
interesante añadiendo accesorios tanto de mamá como de mujer. 
¿A qué me refiero? Por ejemplo, hay maletas de bebé que tienen 
un diseño especial y moderno que pueden parecer un bolso casual
 pero tienen también todos los compartimentos para colocar 
las cosas del bebé.  
 
 
Consultora de Imagen 
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#SMLM2015 Celebrando la Lactancia Materna en Perú

La última semana de agosto en mi país;Perú, se celebra la semana de la Lactancia Materna dónde participamos en una entrevista hecha por el Ministerio de Salud.

Celebrando nuestros 23 meses de Lactancia, nunca pensé que llegaríamos hasta la fecha. Nos dejamos envolver por la magia de la teta, dónde ellos y yo somos felices!

Dónde entran 2 entran 4!

Sin lugar a duda el colecho fue nuestra mejor opción, de hecho al comienzo era la más ilusionada de “pensar en la decoración del cuarto para ellos” luego pisé tierra y seguí mi instinto seguido de los consejos de mi mamá Nancita. Nadie me dijo duerme así o aza, encontramos la forma, fue algo que salió por el bien común de mis dos pequeños y nosotros. Y además de eso los beneficios que tiene el colecho son increíblemente buenos para nuestros peques, yo tenía gemelos y lo que más deseaba en la vida era dormir más de dos horas, así que no fue difícil tomar la decisión 😛

Pueden leer nuestro inicio con el colecho aquí: https://mundoladulceespera.com/2016/06/30/colecho-con-gemelos-parte-i/

Yo lo siento como la segunda parte del colecho, es como la siguiente etapa no es lo mismo que cuando eran bebés, recuerdo que cuando cumplieron los dos años llegó la cama, osea la cama grande para hacer más explicita. Compramos una cama de plaza y media para cada uno y más la cama de nosotros teníamos 6 plazas  para los 4 #chorreointenso #ohsí!

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Ya los veía medio grandes para la cuna que siempre estaba pegada a la cama y a las finales terminaban en nuestra cama y empezaba a tener menos espacio para mi cuerpo de Barbie jajaja de hecho aquí viene la parte importante.

“Mucha gente se decepciona del colecho porque creo que hay una confusión”

Colecho es compartir la cama el espacio pero no dormir mal, dormir incómodo o peor aún no dormir :S

El colecho nos facilita la vida no la complica, he visto y leído historias buenas y malas y en mi opinión personal, las personas q han tenido una mala experiencia son aquellas que han querido dormir todos juntos en un mismo colchón y pues así cualquiera, nadie podría sobrevivir, la idea es tener las herramientas y adecuar todo para un colecho feliz!

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Y la verdad que mi experiencia ha sido maravillosa, verlos dormir a mi lado, al lado de su papá, los cuatro siempre rotando espacios es lo más divertido jajaja tengo varias fotos y serán un gran recuerdo. Me ayudó mucho con la lactancia porque seguían lactando y muy en especial con el sueño, el sueño es algo evolutivo es normal que se levanten y nos busquen y dormir juntos nos ayudó a seguir conciliando el sueño en medio de algunos despertares.

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Casi no hubo llantos porque siempre estábamos ahí para velar sus sueños, siiii se despertaban varias veces para lactar y el espacio grande que teníamos me daba comodidad para darle a los dos a la vez.

Lo mejor de estos 3 años y medio es haber tenido sus cuerpecitos tan cerquita de mi

Y a ustedes cómo les fue en el colecho? Cuéntenme y compartan sus experiencias plz!

Un abrazo

Kat

A mi maestra en el cielo

Escribí esto por el día del maestro y en ese momento quería compartirlo con mi familia, amigos y con las personas que conocieron a Nancita pero no pude, escribir para mí es como soltar, fluir, dejar…andar, ser libre. Creo que de esta manera es más llevadera el sentimiento de tristeza que a veces me invade por su falta física, porque sé que siempre me acompaña.

*Hace unos días se celebró en mi país el día del maestro y hoy que ya no estás, se me vienen a la mente todos esos momentos de la vida que compartimos juntas, cada uno de ellos me dejó una enseñanza.

Lo primero que recuerdo, es que el día que partiste estaban tus alumnas, tus alumnitas” como tú solías llamarlas acompañándote hasta el último momento. Me conmovió verlas en el velorio y también en la misa de mes acompañándonos en ese momento tan difícil de perderte físicamente. Se me vino a la mente que como profesora lograste no sólo enseñar y transmitir tus conocimientos sino también quedarte en sus corazones y pienso que eso sólo lo hacen los profesores que enseñan con el alma, que quieren a sus alumnos y ellas sin duda se sentían queridas por ti.

La gente te quiere, te recuerda y guarda en sus corazones todas tus enseñanzas.

Gracias porque dejas innumerables bellos episodios que para los que te amamos es un legado de amor y entrega.

Dejaste grandes enseñanzas en mi vida

La primera, amaste la vida hasta el último y  supiste afrontar siempre como una leona cada momento que te tocó vivir, siempre acompañada de la oración a nuestro amado padre del cielo. Supiste regalarnos una sonrisa a pesar de que por dentro podrías estar atravesando un dolor fuerte por tu enfermedad.

La luchaste hasta el último, me enseñaste que hasta el último aliento vale la pena vivir, vivir con alegría con fuerza, con garra.

Me enseñaste a valerme por mi misma y a ser una persona auténtica, me ensañaste a no tener miedo por alzar mi voz y hacerme escuchar. Me enseñaste a que debo luchar por lo que yo quero siempre!!! Me enseñaste a creer en mí.

Me enseñaste cuán grande es el amor de una hija por una madre, en cada demostración de amor hacia mamá Calita (mi bisabuela). Cuando atendías con tanto amor y dedicación sus últimos años, seguramente el mismo amor que ella te prodigó y el mismo que nosotros (tu familia te dimos).

Me enseñaste a siempre prestar un hombro si alguien lo necesita, a animar a la gente en momentos difíciles aún sin pensar en que yo podría estar pasándola mal también. Lo vi en cada gesto que tenías con las personas que también estaban atravesando alguna situación difícil y a pesar de estar en cama estabas ahí haciendo oración por ellos, escuchándolos, animándolos.

Me enseñaste algo que para mí es muy valioso, el amor al arte. Compartimos tanto juntas.

Gracias por esos momentos inolvidables en mi infancia donde en cada recuerdo estás tu y mamá. Gracias por haber sido ese soporte y ese roble para mi madre, que ahora ella es luz para mis ojos y sostén en todos los momentos de mi vida.

Colecho con gemelos Parte I

 

Recuerdo haber escrito esto después de que mis hijos cumplieron  dos años y lo leo y siento que fue la mejor decisión.

El tiempo ha pasado y quise animarme a contar un poco cómo es que de pronto me vi ¨colechando¨ compartiendo la cama con mis dos pequeños y mi pareja.

Cuando estaba con la panza, tenía en la mente la clásica idea de mamá primeriza; la ilusión de preparar un hermoso cuarto para que mis hijos se sientan como en un mini castiillo, haces tu lista y te imaginas con gran emoción como se verá el cuarto de tus bellos retoños en camino.

Si la casa es pequeña, darle el cuarto más grande, que haya espacio para q jueguen o ver los colores si son niño y niña o sin son del mismo sexo…en fin tantas ideas que pueden pasar por nuestras cabezas cuando se trata de darles lo mejor a ellos.

A mi me pasó, recuerdo haber llegado de mi último baby shower y haber colocado los pack and play en su cuarto viendo cómo se verían o el  lugar en el que irían, cuando de pronto mi abuela me dijo; hija ellos deben dormir contigo cerca por cualquier cosa que pase y yo contesté extrañada sí claro, los tendré cerca estamos a medio paso cuarto con cuarto y recuerdo que no tocamos más el tema.

Un día antes de la llegada de mis príncipes ya tenía todo listo y  me convencieron y me convencí que debía de tener una cuna dentro de mi cuarto para tenerlos juntos y sobre todo cerca a mí. Yo también a última hora me olvidé del dichoso cuarto y de la independencia  del que muchos hablan de darle a un recién nacido para que no se ¨malacostumbre¨, Ja.

Cuna al lado de la cama y todo listo para cuando regresaramos de aquel viaje donde nos conoceríamos por primera vez.

Y cuando vi sus caritas, cuando los tuve en mis brazos pensé que idea para más absurda!! Que jalada de los pelos puede estar la gente que piensa que un bebé que estuvo en el vientre de su madre por 9 meses necesita ser ¨independiente¨ cuando nace. Lo único que necesitan son brazos y teta; y no lo digo yo!! Lo dicen ellos, ellos que con sus llantos nos piden estar cerca al corazón de mamá, cerca de la voz de papá. Eso fue lo que pasó por mi cabeza y gracias a Dios el padre de mis hijos pensó igual.

Desde entonces nuestros corazones, cuerpos y espíritus han dormido juntos, primero en nuestra primera casa que era pequeña de tamaño y los cuartos no eran muy grandes pero lo suficiente como para mantenernos juntos; dormíamos con la cuna pegada a la cama. Primero una sola cuna porque entraban los dos luego uno en cada cuna pegada a la cama. Fue la mejor decisión que tomamos, me facilitó la lactancia, nuestros brazos siempre disponibles cada vez que se despertaban, el sueño siempre lo tomamos como algo gradual y nunca han dormido más de 3 o 4 horas los primeros meses aun así el dormir todos juntos y cerca de ellos nos ayudó mucho.

a los 7 meses  dejaron sus packs and play para utilizar sus cunas pegadas a la cama y hasta hace un mes que cumplieron dos años  oficialmente pasamos a usar 5 plazas de cama juntas, contra todo pronóstico seguimos colechando. J

La parte emocionante acaba de llegar..a dormir todos juntos y revueltos Y AHORA QUE TIENEN DOS AÑOS..siento que es más diveertido.

Tenemos un espacio inmenso para desplazarnos en la cama, todos rotamos de posición en especial yo que doy la teta jajaja pero em gusta dormir así, como también hay días en los que quisiera las 5 plazas para mi sola pero paciencia y tiempo al tiempo, el tiempo cuando son pequeños se pasa fugaz. Que dure lo que tenga que durar.

Ustedes cómo hacen para dormir?

Ya les contaré con más detalle de esta aventura en pijamas.1620434_10153768857480790_1249086757_n

Belly Painting; Amor hecho arte

El belly painting; arte y magia para la embrazada. Magia porque nos despierta el sueño que queremos ver hecho realidad, nuestros bebés con nosotros. Una bella manera de inmortalizar su paso por el vientre.

El belly painting es un derivado de los cuerpos pintados, ha tenido mucha llegada en España, Estados Unidos, Inglaterra y algunos países de América del Sur; cada vez son más las madres que se animan a tomar de lienzo sus barriguitas y dejarse llevar por la magia del pincel.

Datos importantes

La pintura que usan estos artistas son naturales e hipoalergénicos, no tienen ningún componente químico que pueda hacer daño. En el proceso creativo de la pintura algunas madres comentan que se sienten super relajadas con el paso del pincel en la barriga , pues el cosquilleo es tan suave que las relaja mucho.

Lo ideal es hacerlo en el último trimestre de embarazo, en el octavo mes. Es el momento perfecto por el volumen y la forma que ya tiene la barriga en ese tiempo.

Hay en todos los países, puedes buscarlo como belly painting.

Aquí he encontrado dos lugares en España buenísimos, la gente deja comentarios muy positivos de su experiencia.

http://www.laquepinta.com/body-painting-para-embarazadas/

http://bellypainting.es/

Ideas

Les muestro algunos ejemplos para una barriguita de uno o más bebés.
Me hubiera gustado hacerme algo parecido pero pues hace dos años no me di en la tarea de buscar jaja, así que a las que están en la dulce espera no se pierdan de tener un bello recuerdo como éste. Espero les guste.

 

 

V

La familia, la base de todo

El fin de semana pasado en mi país se celebró el día de la familia. Un día para recordar lo más importante que tenemos en la vida. Aquellos seres que siempre nos acompañan en todo momento. Desde que nacemos, tenemos a nuestros padres, hermanos, abuelos, tíos, primos y porque no; amigos que son como nuestra familia y de pronto llega ese momento en el que unes tu vida con esa persona especial y formas la tuya y para sellar esa unión llegan los hijos. Nuestra pequeña tribu, nuestro pequeño motor para ser felices con las cosas más simples de la vida; ese amor innato en ellos…que nos da fuerzas y nos levantan.

Que importante es que las familias estemos unidas, en tiempos actuales donde ya estamos cansados de tanta guerra, violencia, maltrato. Qué les espera a nuestros hijos?

Estamos en la obligación de trabajar arduamente para darle la base a nuestros hijos para un futuro que prometa un mundo mejor, un legado para ellos.

Es momento de trabajar primero en nuestras familias para que poco a poco podamos cambiar nuestra sociedad, no seamos pesimistas, el cambio es siempre desde adentro.

Poder vivir en comunidad, en tribu..el poder aceptarnos, amarnos y respetarnos, sostenernos unos a otros, es la clave fundamental de todo.

Y no quería dejar pasar la oportunidad de poder compartir una reflexión que estuve leyendo en mi libro de oraciones diarias, me pareció importante poder compartirlo con ustedes.

EL TEXTO DICE ASÍ:

Me gusta reflexionar en torno a la familia, ya que todos pertenecemos a una, y si somos capaces de construirla bien podemos gozar la vida. Para poderla construir hay que trabajar en cuatro ejes fundamentales.

Te propongo dos hoy y dos mañana.

1.- AMOR:

Porque esa es la razón de ser de la familia. Ella se crea por amor y se define desde el amor. No es una reunión cualquiera de seres, sino la reunión de seres que se aman y que están interesados el uno con el otro pues tienen claro qu la felicidad de cada uno está determinada por la felicidad de los otros. Y se necesita que este amor sea explicito. Esto es, que esté expresado en palabras, en actitudes, en acciones diarias. Sin indiferencias,sin desprecios, sin reoncores. Buscando que el otro sea feliz. Cuando alguien que comienza su proceso de crecimiento, como un niño, no encuentra el amor como el espacio característico de la familia, corre el riesgo de quedarse sin aprender a amar y dejarse amar. Pero cuando alguien, en el ocaso de su vida- como puede ser la situación de una persona mayor- no encuentra relaciones de amor en su familia podría terminar solo y amargado, porque sin amor nadie puede vivir. Es un darse por el otro, es un hacerle sentir al otro que es importante y que cuenta.

 

2.- TOLERANCIA:

La familia está marcada por la diferencia. En ella convivimos seres de diferentes características físicas, emocionales, espirituales. No somos iguales al interior de la familia. Convivimos tratando de respetarnos, amarnos y aceptarnos tal cual somos. La tolerancia no se puede entender como indiferencia ni como un “no me meto con el otro” sino como un amor desde la realidad, como comunicarnos desde lo que somos, como compartir espacios desde los límites y las posibilidades que el ser diferentes nos da. Respetamos los roles que cada uno tienen en la comunidad familiar. Se valora y se comprende la autoridad modélica de los padres, el querer aprender a toda carrera d los hijos, la sabiduría de los mayores, las dudas y los miedos de unos y otros. Se sabe que cada uno, en la etapa cronológica y existencial en la que está, tiene muho que aportar al desarrollo familiar.

Pronto les subiré la segunda parte. Qué les pareció?..déjenme sus comentarios para saber si les sirvió. A mi me ha ayudado mucho este tipo de lecturas.

Un abrazo

Kat

 

 

 

 

Lo que la lactancia me enseñó

Se me vienen muchos sentimientos a la mente de tan solo pensar en todo el tiempo que ha pasado y seguimos con la teta. A un mes de los 2 años de mis chicos, siento como si me hubiera ganado el premio mayor; es como haber corrido una maratón, de haber empezado de cero, haberme caído, levantado y haber podido llegar al primer lugar y gritar, LO LOGRÉ!!!!

No importó que no pudiera pegarlos al pecho desde un inicio, sino 3 días después, las malas noches, la cesárea, la presión alta, las perlas lácteas, los miedos, los brotes de crecimiento, las voces de los opinólogos susurrando que debería dar fórmula. Nada pudo con mi deseo de amamantar.

La lactancia no es sino tu fuerza hecha leche, tu amor en líquido puro y bendito!

La lactancia materna, no sólo le ha dado a mis gemelos todo lo que necesitan para crecer y desarrollarse de la mejor manera; sino que nos dio un lazo que es para toda la vida, nos dio una historia que probablemente de ahora en adelante lo escucharán otras generaciones de mi familia, nuestro legado familiar, LA TETA.

No sé quién se ha beneficiado más con la teta, si ellos o yo. Yo como persona, mujer, mamá y  ser humano;  he tenido la lección de vida más grande que pude imaginar y sí con ese par de tetas cero voluptuosas pero inmensamente poderosas he aprendido a nunca más rendirme. A lucharla hasta lograrlo.

A veces me he puesto a pensar que si yo hubiera hecho todo lo que hice por mi lactancia en otros aspectos de mi vida, algunas cosas al final del túnel hubieran salido fenomenal.

La lactancia me dio, fuerza, fe, valentía, paciencia, alegría, llantos y sobre todo perseverancia. Así un día llorara porque era difícil y porque pensaba que no lo lograría al día siguiente estaba ahí riendo y luchando por cada gota de leche, me abrazo y me agradezco el haber vivido tremenda lección; es por eso que desde este pequeño rincón del mundo exhorto a todas las madres a luchar por su lactancia, NO EXISTO NO PUEDO, EXÍSTE LA LUCHA Y LA PERVERANCIA POR DARLE LO MEJOR A ESOS SERES QUE TANTO AMAMOS.

No sé cuántos días, meses o años dure, el tiempo que nosotros 3 nos sintamos a gusto; pese a todos los comentarios que existen al ver niños siendo amamantados. Soy una tetadicta y a donde voy llevo mi historia para empoderar a otras mamás, como me hubiera gustado a mi, escuchar al menos una cuando comencé en este paraíso llamado lactancia.

Les comparto nuestra foto en la Gran Lactada, organizada por la Liga de la Leche en Perú.

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8 Mitos de la Lactancia Múltiple

El porcentaje de madres múltiples que dan de lactar es muy bajo, debido a qué el inico de la lactancia no siempre se da en las mejores condiciones, ya sea por la salud de la madre durante el parto o la salud de los bebés al nacer. Y conversando con algunas mamis que he conocido en distintos grupos de madres múltiples…la mayoría de historias terminan siempre en que tuvieron que cortar la lactancia porque ¨sus bebés no se llenaban¨ o por sugerencia de sus pediatras o familiares. Aquí les comparto algunos mitos, si conoces más, compártelos en tus comentarios debajo de este post..así juntas podremos seguir empoderando a las madres múltiples del mundo!

Hace un tiempo creé un grupo de apoyo sobre lactancia con gemelos, mellizos y trillizos donde nos apoyamos comparrtiendo fotos y experiencias sobre nuestra lactancia, así como también brindando información, puedes encontrarlo dando clic aquí: Grupo Lactancia Múltiple 

 

1 Después de una cesárea

La mayoría de partos múltiples son considerados de alto riesgo y casi todos terminan en cesárea, por lo que desde ya te autocondicionan a que será más fácil el uso de biberón para que te restablezcas bien, descanses y puedas hacer tus cosas en casa. Que por el dolor no podrás moverte y sólo empeorarás

FALSO

El dar de lactar ayuda a que tu útero se contraiga que en el caso de los partos múltiples…el útero se expande más.

Yo tuve una cesárea complicada, un parto traumático y preclamsia durante el embarazo que desencadenó en tener la presión alta. Puedes leerlo aquí: Mi parto

Y ninguna de las situaciones mencionadas impidieron que pudiera establecer mi lactancia.Fue duro y complicado…pero no nos rendimos!

2 Dos bebes de un par de tetas

Cuántas veces hemos escuchado:..pero si un bebe debe tomar pecho de ambos senos..con dos bebes eso sería IMPOSIBLE, no alcanzaría la leche. 

FALSO

Nuestro cuerpo está en la capacidad de alimentar a uno, dos o más bebés.

La naturaleza es sabia, en vano no llevaste en tu cuerpo a ese hermosos seres vivos. Desde el vientre tu cuerpo se prepara para su llegada. Confia en tu instinto!

Sólo basta pegártelos al pecho ni bien nacen, el contacto piel con piel ayuda a la madre y a los bebés; consiste en colocar al recién nacido desnudo en posición decúbito ventral sobre el pecho desnudo de la madre apenas nace o poco después (dentro de las 24 horas del nacimiento). Tiene muchos beneficios entre ellos: estimula la liberación de hormonas que ayudan a la lactancia materna (prolactina y oxitocina)

Los bebés pueden tomar cada uno de un pecho e intercambiar en las siguientes tomas de leche, el dar de mamar a la vez ayuda tu producción.

3 Tu leche no será suficiente

No llevas ni un mes de lactancia y la gente comienza a atormentarte y metiéndote ideas en la cabeza de qué no alcanzará. Lo mejor es que le des fórmula así te ahorras el sufrimiento y puedes volver a trabajar.

FALSO

Tu leche es suficiente, desde la primera hora de vida, al mes a los 6 meses, a los 8 al año a los dos años y más.Tus pechos son como un caño, no un almacén. Saldrá la leche que necesiten los bebés.

Las tomas de pecho nocturnas ayudan a la producción del día siguiente. No te dejes llevar por comentarios, infórmate.

4 Utiliza el sacaleches y complementa

Sólo logro extraerme 2 onzas y me dijeron que le complemente con fórmula

FALSO

Sacarte la leche es un arte y a que tener mucha paciencia y mucha destreza para hacerlo, pues al comienzo es un poco tedioso…ya cuando le agarras la maña como se dice, lo harás muy bien.

SI empiezas a sustituir las tomas de pecho con la fórmula..tu producción de leche bajará. Lo de adecuado es sacarte la leche por periodos cortos y utilizando un buen sacaleches. Yo probé uno doble  mecánico y lo empecé a utilizar a los 4 meses…poco a poco me iba extrayendo más…no lo hice seguido, pero ayudó mucho.

5 Dormirán más si toman biberón

Qué? Tus hijos no duermen de corrido? Dale mamadera y verás cómo te duermen toda la noche

FALSO

El sueño es algo evolutivo, cada bebé es un mundo y se debe respetar desde que nacen.

La lactancia nocturna entre las 2 y 6 de la mañana ayuda a la producción de leche del día siguiente.

Establece horarios para darles teta

Yo le doy cada 3 horas, o cada 2 horas. Así me ha dicho el doctor y la gente de mi alrededor.

Falso

La lactancia materna debe darse a LIBRE DEMANDA, sin horarios, sin tiempos.

Puede ser cada 5 minutos, 10, 20 el tiempo que el bebé lo desee.

Les comparto un texto extraído del libre del pediatra Carlos Gonzalez defensor  y difusor de los beneficios innumerables de la lactancia materna:

Aquí un cortito sobre la leche a libre demanda

Lactancia Materna: La importancia de dar realmente “a demanda”

En su libro “Mi niño no me come”, el pediatra español Carlos Gonzalez nos explica de manera muy sencilla por qué la lactancia materna debe ser siempre A DEMANDA (y no con horarios o tiempos por lado flexibles, sino realmente a demanda).

“La leche materna no es un alimento muerto, sino un tejido vivo, en constante evolución. La cantidad de grasa en la leche aumenta mucho a lo largo de la mamada: la leche que sale al principio tiene poca grasa, y la que sale al final tiene hasta cinco veces más.

La cantidad media de grasa en la leche en una determinada mamada depende de cuatro factores:
-disminuye con el tiempo transcurrido desde la mamada anterior (cuanto más tiempo, menos grasa)
– aumenta con la concentración de grasa al final de la mamada anterior
-depende del volumen ingerido en la mamada anterior
-depende del volumen ingerido en la mamada actual.

El niño que toma dos pechos raramente se acaba el segundo, así que podríamos decir, simplificando mucho, que toma dos tercios de leche aguada, y un tercio de leche concentrada. En cambio, el que toma un solo pecho toma mitad de aguada y mitad de concentrada. Si toma leche con menos grasas (y, por tanto, con menos calorías), su hijo puede aceptar un volumen mayor, y por tanto tomar más proteínas… De modo que el bebé que toma 50 ml de cada pecho no está tomando lo mismo que el que toma 100 ml de un solo pecho; y la dieta del que toma 80 ml cada dos horas y del que mama 160 ml cada cuatro horas son totalmente distintas.

Se ha observado que un pecho suele producir leche con más proteínas que el otro. Tal vez sea pura casualidad… o tal vez su hijo pueda elegir, mamando más de un pecho o del otro, una comida con más o menos proteínas.

¿Creía que su hijo comía siempre lo mismo? ¿Pensaba que sería aburrido pasar meses tomando sólo leche? Pues ya ve que con la leche materna no es así. Su hijo tiene a su disposición una amplia carta donde elegir, desde sopas ligeras hasta cremosos postres. Como no puede hablar (ni el pecho podría entenderlo, por otra parte), encarga su menú dando instrucciones al pecho mediante tres claves:
1.La cantidad de leche que toma en cada mamada (es decir, mamando más o menos tiempo con mayor o menor intensidad).
2. El tiempo entre una mamada y otra.
3. El tomar de un solo pecho o de los dos.

Lo que su hijo hace en el pecho es auténtica ingeniería, para obtener cada día exactamente lo que necesita. El control de su hijo sobre su dieta es total y perfecto cuando puede variar a voluntad las tres claves.

En eso consiste la lactancia a demanda: que el bebé decida cuándo ha de mamar, durante cuánto tiempo y si ha de tomar un pecho o los dos.

7 Si se puede pasar a la lactancia mixta a sólo Lactancia exclusiva

Si ya empezaste a darle fórmula no hay marcha atrás

FALSO

RELACTAR ES POSIBLE, requiere de mucho esfuerzo, paciencia y constancia. Las madres que adoptan han podido amamantar a sus bebés, todo es posible. ÁNIMO QUE SÍ SE PUEDE!

Todo depende de ti, si confías en que lo harás, lo lograrás! NO TE RINDAS!

Debes colocarte al bebé al pecho cada vez que veas algún indicio de que tiene hambre o pareciera, si es posible pegatelo cada hora.

El piel con piel y dormir con los bebés son piezas claves. Los bebés deben tener el pecho a su disposición.

Mientras más pequeños son, será más fácill o si el tiempo interrumpido  de lactancia no ha sido mucho será más fácil lograrlo

Cada caso es distinto, lo mejor es buscar una asesora de lactancia, un grupo de apoyo, donde sepas que hay otras amis como tu luchando por su lactancia, no estás sola.

Si los bebés no maman, se debe estimular el pecho de forma manual o mecánica

Es importante no usar biberones o chupones durante este proceso

Si al principio los bebes necesitan tomar suplemento darlo con cucharita, jeringa o en el mejor d elos caso utilizar un relactador, Es muy efectivo

El relactador es un envase donde puedes colocar el suplemento o la leche extraída y mediante un tubito fino el bebé se alimenta y a la vez succiona el pecho, estimulándolos para la producción de leche.

El suplemento debe dejarse paulatinamente hasta haberlo dejado completamente

8 Los pechos ya no se me llenan como antes

Cuántas se sienten identifcadas con esta frase?. Mis hijos no se llenan, mis pechos no se llenan como antes

FALSO

Suele confundirse mucho el hecho de que los pechos no estén reventando de leche o que te de la impresión que no se llenan como antes, se sienten flácidos y que por eso los bebés se quedan con hambre, nada más falso que eso,lo cual es erróneo y suele confundirse con periodos de crecimiento a los 17 días de nacido, 6 a 7 semanas de vida, 3 meses, 6 meses; en los que los bebés demandan más leche porque están creciendo.

Cuando pasan por estos periodos las toman de leche aumentan y puede durar de 2 a 3 días hasta llegar casi a una semana; luego de ello los bebés vuelven a sus tomas de leche normal.

Muchas madres múltiples dejan la lactancia por este motivo, y les suele ocurrir en los 3 meses..van abandonando la idea de poder amamantar a sus bebés y empiezan a sustituir las tomas de leche con fórmula.

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SMLM 2015: La Historia de Vanina

Hoy les voy a contar mi propia experiencia sobre la lactancia con mis gemelas.
De por si en el embarazo me la pasaba buscando info e imágenes de como iba hacer todo, a veces como no podía dormir me la pasaba horas y horas leyendo historias de mamas múltiples ya sean blogs o en el facebook.  Me asocie a todos los grupos de mamás múltiples para leer sus experiencia y luego hacer preguntas. Todas me ayudaron y q bien me va hasta ahora!
llego el dia 21/01/2015 wauu nacieron las gemelas tremenda felicidad un corazón inmenso latía a mil por horas, nervios llantos de emoción,felicidad todo junto. De hecho fue parto normal tal cual como quería por suerte ningún desgarro ni nada malo.
La primera fue Sofia que nació con 2550kg en posición cefálica luego a los 5 minutos  Pilar con 1920kg de nalgas. Las vi las bese y a Neo…
Pues me imaginé que  solo se iban por control y volvería a verlas enseguida. Pues no! Las vi al otro día, mi marido si estuvo con ellas detrás de la sala de neonatología mirándolas sin perderles la vista. No entendía porque no me llevaban para amamantar si bien había leído que si no había ningún problema al pecho directamente. Bien,el segundo día  me llama la enfermera y me dice que iban a bajar a Sofia que estaba todo bien y  podía empezar a lactar. Y pilar? Claro había bajado mas de peso 1700kg mi cara de tristeza era notable y decía donde estaba la imagen soñada dándole a las dos  juntas? Ese día tenía que poner la cara dura y seguir…. fue lo más hermoso darle a Sofi su primera toma, parecía que tenía mucha hambre no entendía como ya sabia succionar, ese día miles de preguntas se cruzaban por mi cabeza! Me quedará para Pilar, para sacarme leche y dejar en Neo? claro todavía no me habían dicho que pilar podía tomar de  mi pecho por lo tanto le daban formula. Cuando fui a neo la vi, que alegría y que tristeza a la vez, me preguntaba cuando iban a estar las dos sobre mi pecho?. De pronto solo tenía que ir a la sala y extraerme leche y dejarla en botellas todo lo que pueda que ellos se encargaban de dársela. El primer día extraje con el sacaleche y solo llenaba milímetros, una paciencia inmensa, una horas para tan poquita leche y me preguntaba tan poco me sale? Si Sofia tomaba será que ella me vacía? Horas y horas me quedaba en la sala de neo para sacarme todo lo que más podía para dejarle a Pilar y volver por mis otras niñas. Por  más que quisiera quedarme solo Pilar tomaba por mangueritas!…pero en fin estaba contenta que era de la mía y de la buena! Llegaba a casa con un estrés inmenso porque volvía cada 4hs y cuando estaba en casa solo me sacaba más leche y le daba teta a Sofi para no desperdiciar…. estaba convencida que solo quería que tomaran de mi leche. Todos me decían no vas a poder dale fórmula, te vas a volver loca! Y si loca estaba y mucho pero se que podía, ellas eran mis fuerzas para seguir.
El día que le di el pecho a Pilar quería darle todo de repente para que se llenara y que aumentara de peso rápido así nos íbamos a casita, pero no era tan fácil, ella dormía y dormía, había que despertarla.Y bueno ya casi me quedaba a vivir en el hospital porque quería  Pilar tomara pecho, mientras Sofia me esperaba en el halls del hospital para su toma.
Llego el día esperado después de 20 días a Pilar le daban el alta, su peso era de 2200kg! lloré y lloré, al fin todos juntos al fin a amamantar a las dos a la vez y poder hacer que durmamos todos juntos al mismo tiempo! (Jaja duro poco) yo creía en ese momento q podía hacer todo a la vez.  Llegamos a casa y no fue linda la bienvenida ya que Maite mi niña de 2 años no entendía nada!
Decía  mamá  es mía! teta mia ! Un mar de lagrimas y hasta ahora sigue diciendo asi….
Practique el primer día juntas con ayuda de mi suegra,nos reíamos porque parecían ranitas cruzadas de piernas jajaa eran muy flaquitas y habia q sostenerlas pra q se prendan bien al pecho,aunq sofia ya estaba biem camchera! Wuuuuou pude dije! y ahí seguí todos los días la misma pose, fui variando de posición hasta encontrar la más cómoda.  No fue nada fácil, busque almohadones sillones sillas todo… llore lloramos y así fue hasta que encontré en mi que podía hacerlo. Mi marido participaba d esto también él me decía si vos estás cómoda hacelo es una linda imagen verte así!  Pufff no podía creerlo y decía si Dios me dió dos pechos por algo es! Y bueno pasaron los meses y seguimos lactando, me había agarrado una época que también me preguntaba será que toman lo suficiente? Se llenaran?y si les doy fórmula? Ellas lloraban mucho no entendía que podía ser, recurrí un mes a darle las dos cosas, teta +formula (tenían 3 meses) me costó porque no le gustaba o bien no le gustaba la mamadera! probé dos marcas porque decía sera la leche? pero bueno recurrí a la fórmula por un tema d estrés, hubo un tiempito que no dormíamos nada de nada para colmo se sumaba los cólicos y todos los celos de Maite, ella había dejado los pañales el chupete y la memi. Ahora era una bebé más, volvió con todo eso asi que parece que tuviera trillizas con la diferencia que a ella le retiré la teta a los 15meses.
Aun así hoy mis gemelas tienen 6 meses y seguimos con la lactancia múltiple más sus papillas…. su pediatra me felicitó por seguir con la lactancia, me dijo hay pocas mamás que siguen porque creen que ya no tienen mas leche o no llenan a sus bebes. Pero vos no t rendiste miralas con 7 y 8 kg! “SOS UNA VACA LECHERA ”
Así que seguiré,  es una conexión única y momentos donde nos encontramos una a la otra.
Mamis vamos que sí se puede!!!! Es Solo cuestión de mucha PACIENCIA Y AMOR.
Gracias al apoyo de todas las mamis múltiples,no bajaré los brazos y las seguiré y aprenderé de ustedes y las que vendrán aprenderán  de mi y de las demás!
Vamos por más meses de Lactancia Múlltiple!

vnina